Fitness Exercises تمارين رياضية

تم تصميم هذا التطبيق للمساعدة على اداء التمرينات في المنزل او الصالة الرياضية وهو يحتوي على تسجيلات الفيديو
للاتي
شرح مفصل للتمارين الرياضية للذكور والآناث لزيادة الوزن وإنقاص الوزن-
شرح مفصل لاساليب التغذية لأنقاص الوزن و زيادة الوزن-
شرح مفصل للبروتينات وكيفية اختيارها واستخدامها-
شرح مفصل للفيتامينات والاملاح المعدنية والاحماض الامينية-

هذا البرنامج يؤهلك للحصول على الاتي

حصة استشارة مجانيه لمدة ٢٠ دقيقة مع المدرب عن طريق برنامج المحادثة سكايب مباشرا ويكون هذا بإرسال رساله من-
.خلال خانة الاتصال بالمدرب ويتم التنسيق من خلاله وتحديد موعد مسبقا خلال ٤٨ ساعة من وقت الارسال
الحصول على تحديث تلقائي للتطبيق عندما يكون متاح وهو تحديث للتمارين و جميع محتوى التطبيق مجانا-

The application has been designed to help people perform fitness exercises in gyms or in their homes. It includes video clips with clear instructions and descriptions of the following:
• Fitness exercises for men and women to build muscle mass and assist with weight loss.
• A detailed explanation of nutrition to build muscle mass and aid weight loss.
• A detailed explanation of proteins and how to select and use them.
• A detailed explanation of vitamins and minerals, amino acids and their
uses.

Downloading this program will qualify you for the following:
• One 20 minute Skype session with the trainer. The client can make a booking by clicking on the “Contact the trainer” link and following the prompts. The trainer will get back to the client within 48 hours for appointment confirmation.
• Weekly fitness journal, containing tips for fitness and nutrition. This will be sent to the client by e-mail.
• Automatic updates for the application.